Slutade tidigt idag , så vid halv två drog jag till gymet. Nu är jag klar här och ska hämta barnen på fritids.
Blev alltså bilen till jobbet idag pga träning efter jobb. Drygt 600 kcalorier är bortjobbade efter 65 min crosstraining, nu är jag trött i benen vill jag lova 😜
Frukost: lchf knäcke med avokado
Lunch: kalkonbiffar med gräddsås och sallad
Innan träning: keso
Efter träning: protein drink
Middag: grillat kött, barnaise sås och god sallad med grönsaker, lök och fetaost.
Inga läkerol idag, inga tuggummin, inget sötningsmedel, Hejja mig!
Puss
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar